كتاب العادات الذرية | Atomic Habits هو كتاب يتحدث عن بناء العادات وتغيير السلوك، يروي فيه الكاتب قصته وادراكه لأهمية التحسن والتغيير المستمر في حياة الشخص.تناول الكتاب تأثير ال 1% يومياً: حيث أنه إذا تحسنت بنسبه 1% يومياً ستجد نفسك بعد عام قد تحسنت بمقدار 37 ضعفاً بينما إذا تراجعت بنسبة 1% يومياً فإنك بذلك […]

كتاب أحببت وغداً هو دليل نفسي يسلط الضوء على العلاقات السامة للشخصيات النرجسية، ويدرج رحلة للتعافي من الآثار النفسية للإيذاء العاطفي واستعادة الثقة بالذات مرة أخري لبناء علاقات صحية.يقع الأشخاص العاطفيين والأكثر تلهفاً للحب في فخ الاختيار الخاطئ بسهولة، وبناءً على ذلك تنشأ العلاقات السامة والمؤذية.وغالبا تنشأ هذه العلاقات حينما يسعى الانسان للهروب من مواجهة […]