كتاب الخروج عن النص هو واحد من أبرز وأكثر الكتب العربية مبيعاً وتأثيراً في مجال التبسيط النفسي خلال العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين.
أعيد اصدار الكتاب لاحقاً بنسخة مزيدة ومنقحة تحت عنوان الخروج عن النص من جديد، ويهدف الكتاب إلى اكتشاف الفرد لذاته الحقيقية والتخلص مما تم فرضه منذ الطفولة.
تتبلور فكرة الكتاب من نظرية التحليل التفاعلي في علم النفس، ليوضح أن معظم البشر يعيشون حياتهم بناءً على سيناريو غير مرئي كُتب في مراحل الطفولة المبكرة.
كما يتطرق الكتاب إلى تفكيك الألعاب النفسية التي يمارسها الناس في علاقاتهم استناداً إلى مثلث الدراما لكاربمان، حيث يوضح الكاتب كيف يتبادل الأفراد أدوار الضحية والجاني والمنقذ لاستنزاف طاقة بعضهم البعض وكسب تعاطف زائف أو تبرير الفشل.
بالإضافة إلى ذلك يناقش الكتاب بجرأة أزمة غياب الحدود النفسية في المجتمعات العربية، وكيف يتدخل الآباء والأقارب والأصدقاء في المساحات الخاصة تحت مسمى الحب أو الخوف، مما يطمس هوية الفرد ويجعله مستباحاً نفسياً، طارحاً آليات لتعلم قول كلمة “لا” ورسم حدود واضحة تحمي الكيان النفسي من الابتزاز العاطفي.
تميز الكاتب بأسلوب كتابة اعتمد فيه على العامية المصرية، متجنباً المصطلحات الطبية المعقدة واللغة الأكاديمية الجافة ليقترب من نبض الشارع وأحاديث الناس اليومية.
في النهاية حقق الكتاب بجميع طبعاته نجاحاً ساحقاً وتصدر قوائم الأكثر مبيعاً لعدة سنوات متتالية في الأسواق العربية.
محتويات الكتاب:
- قوم اطمن على حدودك
- نفسك الحقيقية ونفسك المزيفة
- ليه بنكرر نفس الغلطة؟
- المواقف غير المنتهية
- مشاعرك اللي هي مش مشاعرك
- علاقات خطرة
- أنت وعالمك الداخلي
- الخروج عن النص
- الحاجة إلى الشوفان
- إوعى تكون مدمن
- دورك في سيناريو حياتك
- نص حياة
- أقوى سلاح في تاريخ البشرية
- عن الاحتياج للحضن
- ياللا نعمل أب-ديت لبعض
- أنا موجود.. إذن أنا أستحق
كلمة الغلاف:
مهم جداً في رحلة أي حد فينا إنه يقف شوية قدام المراية.. المراية النفسية.. اللي من خلالها يقدر يشوف نفسه، ويعرفها، ويتعلم منها.. علشان يخرج عن النصوص القديمة، ويبدأ يقبل نفسه، ويحبها، ويغيرها للأحسن.. وهي رحلة تستحق التعب، والصبر، وبعض الألم.. الكتاب ده هيساعدك إنك تشوف.. تشوف نفسك، بكتير من تفاصيلها وخباياها.. تشوف الآخرين، بطريقة جديدة ومختلفة تماماً.. وتشوف علاقاتك، بدرجة عالية من الدقة والوضوح.. الكتاب ده هيساعدك إنك تتغير.. وتخرج عن النص.. “محمد طه”
نبذة عن الكاتب:
د. محمد طه: هو أستاذ واستشاري طب نفسي وكاتب مصري من محافظة المنيا، حيث تفوق دراسيًا وحصد المركز الأول على مستوى المحافظة في الثانوية العامة قبل تخرجه في كلية الطب بجامعة المنيا.
اقتباس من الكتاب:
“كل واحد فينا بيتولد وجواه احتياجات نفسية بسيطة جدًّا.. احتياج إنك تتقبل.. إنك تتحب.. إنك يُهتَم بيك.. إنك تُحترم.. إنك تتشاف.. إنك تتحس.. إنك تتقدّر.. إنك تقول لأ“
